Beneficiile de pierdere în greutate a matcha. Ce este Matcha?


Ceaiul Matcha este un superaliment susținut de mulți oameni de știință pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Frunzele aceleiași plante folosite la prepararea ceaiului verde obișnuit, Camellia sinensis, sunt recoltate, aburite, uscate și măcinate într-o pulbere pentru a produce această variantă de ceai concentrat și sănătos. Frunzele pentru matcha au mai mulți antioxidanți decât cele din ceaiul verde clasic din cauza modului în care sunt cultivate. Plantele de ceai sunt acoperite la umbră de zile pentru a preveni contactul cu lumina directă a soarelui și pentru a stimula producția de clorofilă. Deoarece matcha oferă nutriție integrală, din frunzele întregi, acesta este mult mai benefic decât ceaiul verde.

WhatsApp Pudra matcha este una dintre cele mai fine pudre de ceai şi un ingredient tradițional de bază în Japonia, cu o aromă dulce, uşor amară. Aceasta conţine catechine, scaroten şi vitaminele A, B, C şi E. Ceaiul este cules din tufişuri crescute la umbră pentru ultimele patru săptămâni înainte de culegere. Acest lucru crează frunze delicate şi de o culoare închisă.

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha cum să slăbești stabilind

După recoltare, frunzele ceaiului sunt aburite, uscate şi transformate în pudră fină cu ajutorul unor mori de piatră. Ce beneficii are ceaiul matcha? Plasează jumătate de linguriţă sau o linguriţă de ceai într-un bol.

Toarnă deasupra apă fierbinte. Amestecă repede cu un tel din bambus până băutură devine spumoasă. O metodă alternativă este să îl scuturi într-o sticlă.

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha efectul de pierdere de grăsime

Matcha poate fi folosit şi în diverse reţete. Conţine ceaiul matcha cafeină? O ceaşcă de ceai matcha conţine aproximativ jumătate din cafeina unei ceşti de cafea.

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha pierdere în greutate valencia

Totuşi există o diferenţa foarte mare între aceste tipuri de cafeină. Ceaiul conţine un compus numit tanină care încetineşte absorbţia de cafeină din sânge.

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha cum să piardă în greutate

Acest lucru înseamnă că aceasta se eliberează în cursul a ore, spre deosebire de cafeina din cafea care dă un impuls direct de energie. Cât poţi slabi cu ceaiul matcha?

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha fierbere ars de grăsime

Consumând ceai matcha poţi slabi între trei şi patru kilograme pe săptămână. Ce alte avantaje are ceaiul matcha?