Ce supliment te face să slăbești. Ce vitamine sunt recomandate daca vrei sa slabesti | Medlife


Nutriție Lecitina te ajuta sa slabesti Pana de curand, cu totii stiam ca in perioada examenelor, in zilele stresante sau in cazul diverselor tulburari de memorie trebuie sa apelam la lecitina, insa de curand specialistii au mai descoperit un beneficiu: poate contribui la scaderea in greutate!

Autor: Dr. Lecitina te ajuta sa slabesti Pana de curand, cu totii stiam ca in perioada examenelor, in zilele stresante sau in cazul diverselor tulburari de memorie trebuie sa apelam la lecitina, insa de curand specialistii au mai descoperit un beneficiu: poate contribui la scaderea in greutate!

Comenzi si livrare

Asta pe langa faptul ca ne ajuta sa reducem cantitatea de grasimi din sange - lecitina poate dizolva grasimile din sange, dar si pe cele depozitate in organism. Alaturi de carnitina, colina si coenzima Q10, impiedica depunerea colesterolului pe artere si ne ajuta sa si slabim. Ideal insa ar fi sa le preluam din alimente integrale, importante in dieta, deoarece, fara ele, nutrientii nu pot fi utilizati la maximum.

Spre exemplu, coenzima Q 10 e vitala in orice dieta, nu doar in cea pentru reducerea greutatii.

ai slabit cu t25 eliminați grăsimea din jurul inghinalului

Fara coenzima Q10 nu se poate elibera energia din alimente. Sursele de aminoacizi din alimentatie Organele de animal tanar, precum vitel, miel si, in special, inima sau alte viscere, reprezinta surse bogate de aminoacizi.

grafic de ardere a grăsimilor cele mai bune metode de a pierde în greutate în menopauză

Mai mult, toate aceste substante impiedica aparitia aterosclerozei si faciliteaza arderea grasimilor. Astfel, se reduce si greutatea corporala. Colina reduce colesterolul din sange. O puteti gasi in tarate, galbenus, lapte, drojdie de bere, soia si uleiuri vegetale.

shaun oaia pierde in greutate scădere în greutate cu melanom malign

Aceleasi alimente contin lecitina. Soia este o sursa exceptionala de lecitina, iar efectul ei se exercita prin impiedicarea depunerii grasimilor pe artere.

Informatii

Introduceti in alimentatie iaurtul de soia, laptele de soia, tofu, tempeh si stropiti cu sos de soia de calitate pestele la gratar sau salatele de legume preparate la abur sau la plita. Edamamele sunt o sursa buna de soia si pot fi pregatite usor la cuptor, cu putina sare grunjoasa, pot fi servite ca aperitiv, saturand rapid si inhiband pofta de mancare.

Toate aceste substante ce supliment te face să slăbești organismul sa transforme inclusiv zaharurile in grasimi periculoase pentru artere. Oricum, este totusi un benefic sa se consume suplimente sintetizate in lipsa totala a acestora din alimentatie, dar trebuie sa constientizam ca nu putem contracara o dieta total dezechilibrata doar cu un pumn de astfel de substante achizionate sub forma de capsule, de la farmacie.

Carnitina Carnitina este cel mai cunoscut supliment sportiv, folosit atât de persoanele care practică un sport de perfomanta, cât ai de cele care merg la sală de fitness sau aerobic. Carnitina este un aminoacid sintetizat la nivelul ficatului și rinichilor pornind de la alți doi aminoacizi: lisina și metionina.

Combinatia "natura plus substante de sinteza", echilibrate in mod logic in acord cu varsta si alte probleme, cu ajutorul unui medic, reprezinta cheia sanatatii!