Consultant personal de slăbire


Transformarea ta cum va arăta?

Da, oamenii aceștia despre care o să vă povestesc imediat au înțeles că slăbitul nu înseamnă nici diete cu supă de varză, nici sport de dimineața până seara, nici înfometare, nici chin, nici epuizare, ci echilibru, schimbare treptată, rezultate, mod de viață. Să vă povestesc! Conceptul se numește Revvolution și e creat de Valentin Vasile după vreo 20 ani de experiență ca antrenor și specialist în nutriție.

Dacă vrei să slăbești, trebuie să înveți să mănânci sănătos și să faci sport.

Rezultate Maria Lucia Hohan Este foarte ușor să cazi pradă dietelor înșelătoare ce promit pierderi de greutate pe termen scurt, dar care nu fac altceva decât să provoace dezechilibre majore, fizice și psihice. Este greu să accepți că orice proiect trebuie gândit pe termen lung, iar obiectivele propuse trebuie să fie realiste.

Bine, bine, o să spuneți. Te duci la sală, îți faci abonament, dar cine te învață ce și cum să mănânci? Fix despre asta e vorba.

istoria companiei

Programul nu presupune să alergi între sală și nutriționist. Este gândit în așa fel încât acolo faci sport, acolo înveți cum să mânânci și tot de acolo pleci cu meniul făcut pentru fiecare zi.

cum a pierdut atât de mult în greutate slabire mre

Este practic o școală de slăbit. În funcție de greutatea pe care o ai, de metabolismul tău, de problemele de sănătate,  înveți să mănânci corect, ești ajutat chiar să-ți faci lista de cumpărături, ți se stabilește un meniu pentru fiecare zi format din 3 mese principale și două gustări, plus programul de antrenament.

pierderi în greutate se modifică mlis toate pierderea în greutate naturală

Tot în echipa lor există și un psiholog, ceea îndepărtați flabul de grăsime mi se pare esențial pentru cei care nu sunt suficient de motivați.

Când îți propui să slăbești, motivația e cheia. Nu ești motivat, nu prea ai cum să reușești. Dacă există o afecțiune metabolică, te îndrum către un medic specialist sau către un medic nutriționist care te poate ajuta. În funcție de alergii, intoleranțe și mai multe informații pe care eu le am în urma acestor analize îți concep programul de alimentație.

Am incercat toate dietele si metodele de slabit posibile si imposibile, dar cu rezultate doar pe termen scurt. Slabeam o perioada, apoi puneam totul la loc, plus ceva mai mult. M-am hotarat sa apelez la un medic si am venit la Superfit pentru un regim de slabit. La inceput am fost putin neincrezator, pentru ca mi se parea totul prea simplu.

Practic ți se recomandă un tip de antrenament în funcție de condiția ta fizică și de obiectivele pe care ți le-ai propus. Programul e gândit pe 5 trepte de intensitate.

How to start the weight loss program

Ai mai făcut sport, reziști la efort, ești inclus într-un program mai avansat. Ai foarte multe kilograme, n-ai mai alergat de ani de zile, vei merge la un alt tip de antrenament. În cadrul programului există un seminar de biomecanică, adică te învățăm cum să faci corect exercițiile din program și-ți explicăm care este abordarea științifică din spatele acestor mișcări, cu ce și cum consultant personal de slăbire ajută.

Ştiinţa de a fi în formă – nutriţie, medicină sportivă, recuperare medicală

Principiul, spune Vali, este acela de confuzie musculară. În timpul unui singur antrenament sunt oferiți, fiecărei grupe musculare, stimuli diferiți, astfel încât fibra musculară să nu se adapteze la efort și să livreze continuu maximum de rezultate.

Govinda pierdere în greutate nu am pierdut în greutate

Cam așa e atmosfera din timpul antrenamentelor! Aerisită și intensă! Eu vin cu soluții pe partea logistică, de la lista de cumpărături până la cum să respecți alimentația sau în funcție de cea mai portivită abordare pentru tine putem să găsim soluții, să simplificăm în așa fel încât să reușești să respecți programul.

Este realist să slăbești cu Herbalife

E impresia aceea de foame continuă, de interdicție, de corvoadă. Nu e deloc așa, meniul e gândit astfel încât să nu leșini de consultant personal de slăbire, ba dimpotivă, ai 5 mese pe zi, 3 principale și două gustări.

pierde săptămâna de grăsime corporală Știrile Newport pentru pierderea în greutate din Southampton

L-am rugat pe Valentin să-mi facă o simulare de meniu pentru o zi, ca să înțelegeți despre ce e vorba. Sau o omletă cu ciuperci, de exemplu. În prima parte a zilei e bine să mâncăm fructele, nu în a doua parte a zilei. Și atunci la prima gustare, la o distanță de trei ore de la micul dejun, poți să ai un fruct plus nuci, migdale, caju.

pierzi în greutate atunci când ești fericit corpul tău arzând grăsime

Sau fasole verde, fasole boabe, ciuperci făcute la grătar, sunt multe variante. GUSTARE 2: din nou câteva oleaginoase, un iaurt natural sau dacă ai antrenament în aceeași zi îți pot recomanda două felii de ovăz expandat pe care pui unt de arahide și o felie de banană, sau peste care pui avocado.

Concept - REVVOLUTION - Powered by Valentin Vasile

Depinde de activitatea fizică pe care o ai. Organismul pe fond de slăbiciune cere mai mult, apar poftele și e mai greu de controlat ce și cum mâncăm. E drept că depinde și de greutatea pe care o ai, dar și de cât de mult respecți programul. Ideea este să înțelegem că programul acesta trebuie transformat într-un stil de viață.

De asemenea, puteți: fructe, legume sau salată din acestea, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, chefir, iaurt, câteva nuci. Înlocuiți două mese cu produse Geralife Masa de înlocuire constă numai din produse Herbalife Mic dejun si cina sau Mic dejun și înlocuim masa de prânz cu produse Herbalife, care au un efect benefic asupra eficacității și calității pierderii în greutate. Reduce aportul zilnic de calorii. Vă rugăm să rețineți că micul dejun trebuie să fie întotdeauna disponibil.

Așa e sănătos să trăim: mese regulate, alimente de calitate și sport. Dacă reții apa, în urma alimentației echilibrate retenția de apă se duce, și atunci o parte din greutatea pierdută poate să fie apă, de exemplu. După o lună de zile, vă spun ce-a ieșit. Încă ceva, cât costă?