Cum să elimini celulele de grăsime în mod natural


Nutritie Trebuie să faci mai mult pentru a fi cu adevărat fibrat decât pur și simplu să reduci aportul de calorii. Urmează aceste 13 sfaturi infailibile de nutriție pentru a te ajuta să scapi de grăsimea corporală nedorită — repede. Dacă vrei să îți fibrezi fizicul să lămurim un lucru: Trebuie să consumi mai puține calorii decât arde corpul într-o zi pentru a da jos kilogramele nedorite. Dacă însă ești la fel ca majoritatea culturiștilor în această perioadă a anului și vrei să dai jos absolut toată grăsimea, abordarea ta în ceea ce privește nutriția trebuie să fie puțin mai calculată decât a tăia pur și simplu câteva calorii. O dietă care este săracă în calorii însă nu conține proporțiile corecte de macronutrienți — rația de proteine, carbohidrați și grăsimi — efectiv nu va fi suficientă.

Ce inseamna, de fapt, acest lucru? Care este cum să elimini celulele de grăsime în mod natural prin care organismul depoziteaza grasimea si ce se intampla cand ardem grasimea? Celulele normale de grasime exista in primul rand pentru a stoca energia.

Greutatea excesivă poate duce la o mulțime de probleme de sănătate, înclusiv diabet, boli de inimă. Corpul tău stochează toxine și în celulele adipoase, o spun specialiștii. Un studiu efectuat de EPA arată că în corpul uman există urme de patru solvenți industriali și o dioxină. Dioxinele reprezintă o clasă de contaminanți chimici care se formează în timpul proceselor de combustie.

Organismul va creste numarul de celule grase si dimensiunea lor pentru a putea suporta excesul scădere în greutate aberdeen energie din alimentele cu continut ridicat de calorii. Unde se ajunge?

3 Secrete Bine-Pastrate Pentru A Scapa De Celulita Natural

Celulele grase se depoziteaza pe muschi, ficat si alte organe pentru a crea spatiu pentru a stoca toata aceasta extra energie din dieta bogata in calorii, mai ales cand este combinata cu un stil de viata sedentar. Din punct de vedere istoric, depozitarea grasimilor a adus beneficii oamenilor.

cum pierzi în greutate ușor

Energia a fost stocata sub forma de acizi grasi, care sunt eliberati in sange pentru a fi utilizati drept carburant de catre muschi si alte organe atunci cand nu au fost disponibile alimente sau cand ne-a urmarit un pradator.

Astfel ca, depozitarea grasimilor a oferit un avantaj de supravietuire in aceste situatii.

arzător de grăsime sudafed

Cei care au stocat grasimi au putut supravietui perioade mai lungi fara alimente si au avut o energie suplimentara in medii ostile. Cand ai fugit ultima data din fata unui pradator? In vremurile moderne, situatia s-a schimbat, vorbim de abundenta de alimente si conditii de viata sigure si multi oameni au acumulat o cantitate excesiva de grasime.

Toxinele din celulele adipoase dau senzația de oboseală. Află cum le elimini

Problema majora cu acest exces de grasime este ca celulele adipoase, numite adipocite, nu functioneaza normal. Ele stocheaza energia la o rata anormal de mare si elibereaza energie cu o rata anormal de lenta.

Celulita are diverse cauze, incepand de la retentia apei si a toxinelor, pana la dereglari hormonale, tulburari ale functiei tiroidiene sau sarcina. Indiferent de factorul declansator al celulitei, un singur lucru este cert, ea poate fi eliminata apeland la cateva remedii naturale eficiente. Astfel, poti uita de pielea cu aspect de coaja de portocala fara sa cheltui o avere pe tratamente scumpe si pe pastile care nu ofera niciun rezultat. Scapa de celulita in mod natural punand in aplicare urmatoarele secrete!

Mai mult, aceste celule, care cresc si ca numar si ca dimensiune, produc cantitati anormale de hormoni diferiti. Acesti hormoni cresc inflamatia, incetinesc metabolismul si contribuie la aparitia bolilor.

moduri de a slăbi sănătos

Acest proces patologic complicat al excesului de grasimi si disfunctiile asociate face ca tratamentul obezitatii sa fie foarte dificil, scrie theconversation. Ce se intampla cand o persoana tine regim si face miscare? In aceste conditii, corpul actioneaza diferit pentru a "arde grasimea". In primul rand, utilizeaza energia stocata in celulele adipoase pentru a alimenta activitatea noua.

In al doilea rand, nu mai stocheaza atat de mult pentru depozitare.

Cum 'arde' corpul grasimea?

Creierul trimite semnal la celulele grase pentru a elibera moleculele de acizi grasi in sange. Muschii, plamanii si inima iau acesti acizi grasi, ii distrug si folosesc energia stocata pentru a-si desfasura activitatile. Resturile care raman sunt eliminate ca parte a respiratiei, in bioxidul de carbon expirat sau in urina. Astfel, celulele grase ajung inutile.

foaie de calcul pentru pierderea în greutate

Celulele au de fapt o durata scurta de viata si atunci cand mor, corpul absoarbe resturile si nu le inlocuieste. In timp, organismul extrage direct energia adica caloriile de la alimente catre organele care au nevoie de ea, in loc sa o stocheze mai intai.

Ca rezultat, organismul isi regleaza functiile prin scaderea numarului si dimensiunii celulelor adipoase, ceea ce imbunatateste ulterior metabolismul, scade inflamatia, previne bolile si prelungeste viata.

Daca vom mentine aceasta situatie, in timp, organismul va reabsorbi celulele grase si le va arunca ca deseuri si noi vom fi mai slabi si mai sanatosi.