Fete negre povești despre pierderea în greutate, Povestiri de armonie. Trei povești reale despre pierderea în greutate


Idee de slime

Excepție de la dieta dulciurilor, produse de patiserie, pâine albă. Drept urmare, încă 4 kg au luat patru luni.

Bloggerii prezentați aici abordează pierderea în greutate dintr-o varietate de perspective - fie că tocmai începeți să explorați ideea de viață sănătoasă, fie că sunteți un fitness care caută o comunitate incluzivă. Alimentația sănătoasă Cine spune că alimentația sănătoasă trebuie să fie plictisitoare?

Puțin, dar treptat și fără înfometare. Rezultatul - minus 21 kg în 5 luni! Povești de slăbire cu o fotografie cu Gali de la 62 la 52 kg Baza pierderii în greutate: sport, apă și optimism. Galina a fost întotdeauna o fată destul de zveltă.

Cum a apărut excesul de greutate și de ce?

cxworx pentru pierderea în greutate slăbește xeljanz

Ca mulți: undeva prăjitura delicioasă, undeva dorința de a juca sport. Pe baza experienței lor, puteți analiza cât de ușor sau dificil este procesul de pierdere în greutate. Există atât de multe sfaturi, rețete, diete și medicamente pe Internet, dar, în cele mai multe cazuri, toate încercările nu reușesc nici în niciun caz, sau cu un prejudiciu enorm asupra sănătății.

Excepție de la dieta dulciurilor, produse de patiserie, pâine albă. Drept urmare, încă 4 kg au luat patru luni. Puțin, dar treptat și fără înfometare.

Unii reușesc să piardă câteva kilograme, care apoi se întorc repede. Dacă este dificil să decizi cu privire la măsuri sau acțiuni stricte, atunci uitându-te din partea ta, așa cum a făcut Mikhail Dmitriev, poți să-ți schimbi radical propria opinie. Majoritatea poveștilor dezvăluie multe aspecte negative ale supraponderalității: singurătatea, boala sau gravitatea excretoare a propriului corp.

Scădere în greutate hipertensiune intracraniană benignă Pierdere în greutate dna24

Mai des oamenii se blochează de stres, probleme sau pur și simplu lipsa de timp pentru a avea grijă de ei înșiși și de alimentația lor. Oamenii mai subțiri, fotografii dinainte și după care pot fi văzute fete negre povești despre pierderea în greutate jos, au avut mari probleme cu respectul de sine, nutriție și societate, dar în final le-au putut depăși, precum și problema de a fi supraponderali.

Sex de șapte ori pe zi - pierderi de 45 kg pe an

Kate Reiter La 21 de ani, fata a câștigat în greutate egală cu kg, i-a fost dificil să meargă și sănătatea ei a început să se deterioreze foarte mult. În acel moment, Kate și-a dat seama că ceva trebuie schimbat. Fata a avut mereu un pofte bun și a iubit mult și avea un gust bun.

Dar într-un punct de basculare a început prin reducerea porțiilor de alimente consumate, datorită acestui fapt, peste 7 zile, greutatea a scăzut cu mai mult de 8 kg. Văzând un astfel de rezultat, a început să acționeze mai activ, a instalat o aplicație pentru numărarea caloriilor și a început să observe cu atenție dieta, reducând-o treptat, reducând astfel greutatea cu încă 15 kg în aproximativ 3 săptămâni.

Povestiri de armonie. Trei povești reale despre pierderea în greutate

Rezultatul este uimitor, dar Kate nu s-a oprit când a devenit mai ușor de mișcat, a început să se antreneze activ în sala de sport. Greutatea a scăzut și mai puțin de un an, a devenit egal cu 70 kg.

Obțineți o sănătate bună în câteva zile. Cantareste-te, stabileste greutatea la care ar trebui sa ajungi, tinand cont de indicele de masa corporala, apoi respecta aceste reguli si vei reusi. Cantareste-te o data la zile — Fa-ti un obicei din a te cantari, astfel incat sa observi progresul, dar si lipsa acestuia atunci cand e cazul. Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, insa nu esti genul care sa tina o cura de slabire, poti respecta un set de reguli care te ajuta sa obtii greutatea ideala. Din păcate, cele mai populare moduri de a reduce greutatea nu se poate lăuda cu asta.

Fata a câștigat cu adevărat în greutate și până la vârsta de 25 de ani, când era și gravidă, cifra a devenit egală cu kg. Darina și-a dat seama că a greșit, că vrea să fie o fată și o mamă frumoasă.

Hipnoza pentru controlul greutatii - psihoterapie hipnotica

Când copilul a împlinit un an, Darina a decis în sfârșit, la început a exclus complet zahărul, sarea, pâinea și pâinea, untul din dietă. În prima săptămână, fata a pierdut aproape 10 kg.

O modalitate de a slăbi 5 kg într-o săptămână fără dietă

Următorul pas a fost nutriția fracționată: multe porții mici la intervale de timp, în loc de o masă abundentă. O dată pe săptămână, și-a permis să se abată de la o dietă sănătoasă, dar numai cu prețul unei plimbări lungi. A început să joace sport și să alerge de 2 ori pe săptămână și astfel, după 8 luni, a pierdut 63 kg.

mix de hip hop cu ardere grasă Pierdere în greutate apetit scăzut

Veta Obukhova Încă din copilărie, Veta a avut tendința de a fi supraponderală, la 15 ani cântărea 73 kg. Prima dată când a încercat să slăbească kilogramele, a încetat pur și simplu să mănânce, greutatea ei a scăzut, dar și sănătatea ei s-a agravat. În plus, în curând a câștigat de două ori mai mult, agravându-se încă la o primă sarcină, apoi imediat la a doua. Cu o greutate de 90 kg, a mers la antrenamentul unui nutriționist din Moscova, sub influența căruia a început să slăbească corect.

Dieta era alcătuită din alimente sănătoase: legume, pește, cereale, nuci - și a fost împărțită în multe mese și gustări. Cu acest mod de alimentare in 8 luni a slabit la 55 kg. Și mai târziu, începând să se antreneze, și-a decorat corpul cu un mic relief.

Anna Sizenova Povestea romantică a Anei a început cu 88 de kg și lipsa dimensiunii ei în magazinele de modă. La fel ca toată lumea, a încercat mai întâi să slăbească de unul singur, dar toate dietele au sfârșit cu fata din nou, începând să mănânce mult.

„Am început să mănânc mai puțini carbohidrați”

Și așa, după ce s-a decis, a început să se angajeze individual cu antrenorul. El a întocmit un meniu strict pentru ea, pentru a-l pune ușor și a comandat antrenament de 3 ori pe săptămână putere și cardio. În aproape 3 luni, Anna a scăzut apoi 12 kg, după ce și-a luat la revedere de la antrenor și a început să se antreneze singură. În curând, un nou antrenor a venit la locul său, oferindu-se să o ajute pe Anna cu antrenament gratuit, care ulterior a devenit soțul ei. El a făcut-o un meniu satisfăcător, dar scăzut de calorii fete negre povești despre pierderea în greutate a continuat să se antreneze, așa că astăzi greutatea sa este de 65 kg.

Julia Angel Julia a intrat în institut cu o greutate de 75 kg, cufundată în studiu, de multe ori nu a observat excesul de greutate și cantitatea de alimente consumate. Dar a avut loc un concurs de frumusețe în care a vrut să câștige, dar plenitudinea nu a permis.

gentilax pierdere în greutate scrub de cafea pentru pierderea în greutate

Apoi, aproape încetând să mănânce, a scăzut 15 kg și a câștigat, dar le-a câștigat imediat. După ce a decis în cele din urmă să scape de ele, și-a creat un meniu, caloriile zilnice consumate nu au depășit și a eliminat zahărul și făina din dietă. Astfel, în aproape câțiva ani a obținut un rezultat de 50 kg. Rezultatul ei este uimitor, deoarece a scăzut cu ușurință și într-un timp destul de scurt, până la 50 kg.

pierzi din greutate alăptarea Pierdere în greutate nw3

În adolescență, Julia a început rapid să câștige kilograme, ajungând în cele din urmă la o greutate de kg.