Merișoarele ajută la pierderea în greutate


Descoperă 4 băuturi care susțin pierderea în greutate

Iată din ce motive ar fi bine să-l incluzi în dieta voastră. Sucul de merișoare previne leziunile oxidative legate de vârstă, ajută inima și luptă cu bolile cronice și multe altele.

merișoarele ajută la pierderea în greutate

De asemenea, ajută la îmbunătățirea digestiei și sprijină sănătatea post-menopauză. Este benefic în prevenirea tulburărilor stomacale și a diabetului zaharat, precum și a bolilor de gingii cauzate de placa dentară.

merișoarele ajută la pierderea în greutate

Fitonutrienții, care sunt compuși naturali ai plantei, sunt prezenți în sucul de fructe și s-a descoperit că împiedică o gamă largă de probleme de sănătate. Amorțește mâna? Merișoarele fac parte din familia Ericaceae.

Sucul de merișoare are multe beneficii dar și câteva efecte secundare

Denumirea latină a plantei de merișor este Vaccinium macrocarpon. Aceste fructe au o mare capacitate antioxidantă în comparație cu alte legume și fructe, cum ar fi broccoli, spanac și mere.

merișoarele ajută la pierderea în greutate

O ceașcă de merișoare măsoară o capacitate totală de antioxidant Sucul de merișoare este folosit pentru a prepara diverse sosuri și cocktail-uri. Aproximativ un litru de suc poate fi extras din 1, de kg de merișoare proaspete. Extractul de fructe este utilizat și pentru a face medicamente,tonice, etc.

Plantele, aliații sănătății: merișoarele

Merișoarele uscate sunt foarte sănătoase și pot fi savurate cu cereale la micul dejun, în biscuiți, batoane energizante, alte diverse deserturi. Sucul de merișoare și beneficiile sale pentru organism Are o cantitate abundentă de antioxidanți, proteine, carbohidrați, vitamine și minerale.

Sucul este bogat în vitamina C și acid salicilic, iar în ceea ce privește mineralele, conține calciu, magneziu, fier, fosfor și potasiu. De asemenea, conține vitamine cum ar fi tiamina, riboflavina, niacinul, vitamina B6 și vitamina E alfa-tocoferol.

Alți nutrienți din sucul de merișoare includ sodiu, zinc, vitamina A, folat și vitamina K filochinonă. Conținând mai puține calorii per cană, sucul de merișoare se potrivește foarte bine în cadrul dietelor.

Se pot consuma ca atare, sub formă de suc și, mai ales, ceai. Merișoarele sunt o sursă excelentă de vitamina C, fibre și vitamina E.

Sucul de merișoare pentru UTI merișoarele ajută la pierderea în greutate ale tractului urinar Studiile efectuate au arătat că sucul de merișor conține proantocianidine care posedă proprietăți care împiedică bacteriile să se lege de celulele pereților vezicii.

Acești compuși împiedică înmulțirea bacteriilor și eliminarea acestora din organism prin urinare.

merișoarele ajută la pierderea în greutate

Infecțiile tractului urinar UTI se referă la existența anumitor microorganisme, în special E. Aceste infecții se pot dezvolta în vezică și pot provoca cistită în rinichi care duce la parenchim renal sau în prostată, ducând la prostatită bacteriană. Cercetătorii americani au descoperit că sucul poate fi folosit în mod regulat pentru prevenirea recidivelor UTI la femeile de vârstă mijlocie și gravide.

Este benefic în reducerea riscului de UTI în rândul femeilor supuse unei intervenții chirurgicale ginecologice benigne. Studiul publicat în Jurnalul de Urologie sugerează că sucul poate ajuta la prevenirea infecțiilor urinare pediatrice. Cu toate acestea, sucul nu este eficient în tratarea UTI și este doar o măsură preventivă.

Merișor proprietăți medicinale pentru pierderea în greutate

Combate daunele oxidative legate de vârstă Un studiu sugerează că bogăția fitonutrienților și a antioxidanților prezenți în fruct are un rol vital în asigurarea protecției împotriva problemelor care se dezvoltă odată cu vârsta. Printre acestea se numără pierderea memoriei, lipsa de coordonare, printre altele.

merișoarele ajută la pierderea în greutate

Merișoarele au un număr de proprietăți terapeutice care protejează celulele de deteriorările cauzate de molecule instabile numite radicali liberi. Merișoarele ajută la pierderea în greutate radicali liberi contribuie la îmbătrânire, făcând astfel pielea să arate mai tânără.

merișoarele ajută la pierderea în greutate

Îmbunătățește sănătatea inimii Sucul poate ajuta la scăderea riscului de boli de inimă și la susținerea sănătății cardiovasculare. Un studiu american sugerează că flavonoidele prezente în merișoare au proprietati antioxidante și pot reduce riscul de ateroscleroză.

Ateroscleroza este o boală în care arterele sunt îngustate datorită acumulării de grăsimi, calciu și colesterol în sânge.

Beneficiile pentru sanatatea generala a consumului de merisoare

Acest lucru împiedică fluxul de sânge, bogat în oxigen, să circule în diferite părți ale corpului. Asta poate duce la rezultate potențial letale, măsurători de pierdere în greutate ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.

Cercetările sugerează că prezența acestor compuși în merișoare ajută la întârzierea și suprimarea oxidării lipoproteinelor cu densitate scăzută și la stimularea trombocitelor din sânge.