Saptamana retragere de slabire


Clinica de nutriție Nutrislim — Unirii Slăbești 5 kg într-o saptămână!

program de pierdere în greutate

Slăbești 1 kg pe zi! Slăbești 20 kg în 2 săptămâni!

perioada ta și pierderea în greutate

Sunt câteva dintre sloganurile susținute de diferiți comercianți pe internet, fie că este vorba despre diete celebre sau suplimente alimentare care promit o scădere rapidă în greutate. Această industrie generează numai în SUA peste 30 miliarde de dolari anual.

cel mai sigur supliment de pierdere în greutate cel mai eficient

Dar toate aceste produse chiar generează scădere în greutate? Sunt sigure?

  • Leguma care te ajută să slăbeşti 6 kilograme într-o săptămână. E denumită şi "aspirator de toxine"
  • Slăbește în perimenopauză
  • Dieta de 3 saptamani, cu cirese!
  • Pierde grăsimea de burtă de jos

Care sunt riscurile? Și mai ales, ce se întâmplă cu greutatea ta după aceea?

Totuşi, când luăm o astfel de decizie, trebuie să stabilim anumite obiective, dar şi să ţinem cont de anumite realităţi.

Scăderea drastică în greutate este promisă prin mai multe tipuri de produse: Diete bazate pe înfometare, popularizate, de obicei, de vedete. Variații ale acestora există de prin anii și promit pe lângă scăderea în greutate și o detoxifiere a organismului. Suplimente și pastile de slăbit.

sărirea în ajutor în pierderea în greutate

Sunt atât de multe, încât este uneori greu să ții pasul cu apariția lor. În general, promit o reducere rapidă a greutății, fie prin blocarea absorbției unor nutrienți, fie prin creșterea metabolismului sau stimularea arderii grăsimilor.

Creme, băuturi, diferite aparate și dispozitive. Majoritatea promit înlocuirea dietelor și a activității fizice.

Cum slăbești patru kilograme într-o săptămână

Pentru a aproba un medicament pentru slăbit este nevoie de ani de studii, inclusiv pe oameni, pentru a fi aprobat. Iar studiile continuă și ulterior aprobării, pe măsură ce apar efectele pe termen lung în populație, studii care pot duce chiar la retragerea medicamentului respectiv după ani de utilizare, dacă efectele adverse depășesc beneficiile sau beneficiile sunt nesemnificative. Singurele metode de slăbire validate de studii sunt dietele hipocalorice, chirurgia bariatrică și câteva medicamente de slăbit, care sunt însă însoțite și de efecte adverse.

Învăţând cum să reduci numărul de calorii al meselor, vei putea face alegeri care să combată foamea. Alimentele sunt împărţite în patru grupe mari: 1. Alimente cu densitate calorică foarte mică: fructe, legume, lapte fără grăsimi şi zeamă de supă. Alimente cu densitate calorică mică: fructe şi legume amidonoase, quinoa, cartofi dulci, cereale, carne slabă, leguminoase şi mâncăruri mixte cu conţinut scăzut de grăsimi, cum ar fi fasolea sau spaghetele integrale.

Și nici una dintre aceste metode nu promite scăderea drastică și rapidă în greutate. În orice proces de slăbire, ceea ce generează scăderea în greutate nu este un produs sau o pastilă, ci reducerea aportului caloric asociată cu activitatea fizică. Care sunt riscurile scăderii rapide în greutate?

pierdere în greutate xenia goodwin

O scădere în greutate saptamana retragere de slabire 1 kg pe zi sau chiar mai mult, supune organismul unor riscuri, care sunt direct proporționale cu durata procesului.

Dureri de cap.

pierderea în greutate ann lepage